中医药文化，不只医身，更能医心。一味药的升降浮沉，藏着情绪的平衡之道；一段情的疏泄调达，映照着人际的温暖连接。

   近日，我院23-25级各班级围绕 “以药养心，以情润心——中医药文化里的心理智慧” 开展了主题心理班会。各班心理委员精心组织，带领同学们从中医药视角走近自我情绪，用“药”与“情”共润心灵。下面就让我们一起走进部分班级的活动现场，感受这场“文化+心理”的双重滋养。

（一）24中药2班

1、亮点做法：
 以中药药性理论为核心，创新性地将“情绪四气”与“本草性味”进行趣味类比，帮助同学们用中医药思维理解情绪调节。

2、专业融合：

 同学们在熟悉的药性语境中学习心理调适，既巩固了专业知识，又拓展了应用场景。

3、同学反馈摘录：

 “原来‘寒热温凉’不只形容药，也能形容心情，这个类比太妙了！”
“用我们最熟悉的药性理论来讲情绪，既亲切又深刻，收获满满。”

4、心理委员总结：
 班会巧妙融合专业学习与心理健康教育，同学们在熟悉的语境中快速共鸣，既加深了专业理解，也掌握了实用的情绪调节方法。

（二）25中药1班

1、亮点做法：

    系统科普“七情伤五脏”原理，分享酸枣仁、玫瑰花等药食同源养心知识，搭配穴位按摩、正念调息等简易方法。

2、互动交流：
    同学们结合自身学习生活经历，畅谈情绪调节小妙招，班会氛围轻松融洽。

3、同学反馈语录：

    “穴位按摩当场试了一下，真的放松了不少。”

4、心理委员总结：

    同学们从“被动听”到“主动试”，掌握了易操作的身心调节方式，有效缓解了学业与生活压力。

（三）23中药1班

1、亮点做法：
      围绕“中医药养心文化与心理健康”主线，设计了趣味导入、知识分享、互动共创、主题升华四个环节，结构清晰，层层递进。
2、互动共创：

      全班共同分享情绪调节小妙招，并制定个性化的“调理清单”，将抽象的心理调适转化为可操作的生活习惯。

3、同学反馈摘录：

“大家一起制定调理清单的过程，比一个人闷着想有用多了。”

4、心理委员总结：

通过班会，同学们不仅加深了对中医药文化的理解，更在共创中找到了简单实用的情绪疏导方式，真正实现了“以药养心”的落地。

（四）23中医班

1、亮点做法：

    从中医“心主神明”藏象学说出发，探讨“以情胜情”五行调控、疏肝安神方剂调心机制、移精变气与语言疏导等传统技术，并结合脑-肠轴、神经内分泌调节等现代科学进行古今对话。

2、同学反馈摘录：

    “原来中医是一套完整的心理调节体系，‘顺情从欲’‘移情易性’与现代心理治疗惊人契合。”

3、心理委员总结：

同学们不仅重新理解了“思伤脾”“怒伤肝”，更主动尝试用八段锦、古琴、呼吸调息等方式调节情绪，文化自信明显提升，班级氛围更加宁静包容。

（五）25中医班

1、亮点做法：

    结合七情内伤理论认识情绪重要性，讲解日常以药调理情绪的方法，通过情志相胜原理引导控制情绪，并设置小问答收集同学们的心理问题，最后总结方法提出建议。

2、同学反馈语录：

    “这次班会确实能帮助调节情绪，让我学会成为情绪的主人。”

3、心理委员总结：

    同学们在理论与互动中理解了情志与脏腑的关系，掌握了以药养心、以情胜情的调节方法，增强了情绪管理的主动性。

   此次 “以药养心，以情润心” 中医药文化主题心理班会，将千年国医智慧与新时代心理健康教育相融，既是一场文化浸润之旅，也是一次心灵疗愈之行。以药养心，养的是平和从容的情绪底气；以情润心，润的是温暖向善的人际底色。中医药文化不只是治病之学，更是修身之道、养心之方，教会我们顺应节律、疏泄情志、调和身心，在起伏中守稳内心，在相处中懂得包容。

   愿每位同学都能把中医智慧化作日常 “心灵良方”，以平和之心待己，以温暖之情待人，在传统文化的滋养中向阳成长、温润前行。